Fitness

Januar, 2021

• 21 Januar

  Der Rumpf ist wieder gefordert

  

  Ihr seid alle gut drauf & heute fordern wir den Körper mit 8 Minuten im Unterarmstütz-> Gebt alles und challenge yourself 🙂
• 20 Januar

  Digitaler Vereins-Talk mit allen Mitgliedern am 7.2.2021

  

  Liebe SV70-Familie, seit März 2020 ist ein Vereinsleben auf allen Ebenen (sportlich, persönlich, sozial) nur sehr eingeschränkt möglich. Viele Aktivitäten seitens des Vereins wurden unternommen, hochprozentig halten unsere Mitglieder dem Verein die Treue. …
• 20 Januar

  Wir stocken auf!!

  

  Zu Beginn der Challenges standen 60 Kniebeugen auf dem Programm. Heute sollen es nach Möglichkeit 80 – oder mehr – werden -> Wir glauben daran, dass du das Ziel erreichst!!
• 19 Januar

  Wir bauen Spannung auf :-)

  

  In der heutigen Tageschallenge sind sowohl Koordination als auch Kräftigung gefordert! Schau dir das Videogenau an und dann schaffst du diese Aufgabe auch! Viel Spaß beim üben 🙂
• 18 Januar

  Mit Musik in den Ohren

  

  … geht es heute wieder an die frische Luft. Am besten ein cooles Waldstück aussuchen und schon kann es losgehen 😉 Was genau?! Das seht ihr hier…
• 17 Januar

  Heute springen wir ein wenig

  

  In der heutigen Tageschallenge sind wir gespannt, ob ihr die Hampelmänner noch drauf habt 😉 Zur Erinnernung….
• 16 Januar

  Kennst du die auch noch?!

  

  Eine weitere klassische Übung für jung und alt in entsprechenden Varianten 🙂 Wir wünschen allen auch hierbei viel Spaß und freuen uns über jeden, der das Tagesziel erreicht oder sogar überbietet 😉
• 15 Januar

  Und wieder geht es an die frische Luft

  

  Heute hast du die Wahl – ab auf´s Rad oder ein paar Schritte joggen 😉 Enjoy it!
• 14 Januar

  Der Klassiker

  

  Damit ihr euch nach der ersten Schul-oder Arbeitsrunde ein wenig erholen könnt…… haben wir das für euch 🙂
• 13 Januar

  Dieses Mal rückwärts

  

  Nachdem an Tag 7 Ausfallschritte vorwärts die Tageschallenge gewesen sind… geht es heute eine Runde rückwärts 😉 Viel Spaß beim outworken!!!