Heute im “Programm”: Der Unterarmstütz

Am heutigen Tage ist der Unterarmstütz die Herausforderung 😉 Schau wie lange du es in der korrekten Position schaffen kannst. Vielleicht ist bis heute Abend sogar mehr drin als vorgegeben 😉 Challenge yourself!!
Marvin erklärt euch hier noch einmal die Übung…

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Und wieder geht es an die frische Luft

Heute hast du die Wahl – ab auf´s Rad oder ein paar Schritte joggen 😉 …

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