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Am 07. Januar stehen Ausfallschritte vorwärts auf dem Programm. Schau nach einem kurzen Warm up (zum Beispiel leichtes joggen) wie du dir die Anzahl der Wiederholungen über den Tag verteilen kannst 😉🏀Vielleicht schaffst du sogar mehr!
Hier geht es zum kurzen Video mit ein paar Tipps…
Viel Spaß beim „walken“🤪
