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Fitness News

In unserer Fitnessabteilung hat sich wieder etwas getan: Das Circuit Training bekommt weitere Unterstützung. Janna Bryant wird als Assistentin bei der Kursgestaltung und- Durchführung unterstützend tätig sein. Wir freuen uns, Janna in der SV70 Family begrüßen zu können und wünschen allen Teilnehmern weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Circuit Training. …

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SV70 Fitness Kurse

Unser All-Inclusive Fitness-Programm für unsere Mitglieder: Alle Kurse sind im Mitgliedsbeitrag enthalten und können genutzt werden!!

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Power Fitness

Power Fitness verbindet Elemente aus allen bekannten Fitness-Bereichen zu einem ganzheitlichen Ausdauertraining, in welchem die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und mobilisiert werden. Nach einem kurzen Warm-Up und einigen Laufeinheiten wird zunächst das Herz-Kreislaufsystem gefordert, bevor es dann an die gezielte, intensive Muskelarbeit geht. Dabei können Kleingeräte eingesetzt werden; klassische Übungen für …

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Step-Aerobic

Die Trainingseinheit Step-Aerobic findet jeden Mittwoch von 18:30 Uhr bis 20 Uhr in der Turnhalle auf dem Spielbrink statt. Zwei Übungsleiterinnen, Marion und Anette, stellen pro Abend ein Programm zusammen, das immer mit einer Aufwärmphase beginnt. Meistens schließt sich ein kurzes Hanteltraining mit Gewichten an oder dieses wird in die …

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Pump Up Your Body / Langhantelworkout

… ist ein Kraft / Ausdauertraining, bei welchem binnen 60 Minuten alle Muskelgruppen trainiert werden. Grundübungen aus dem Muskelaufbau- und dem funktionellen Training werden kombiniert und intensiviert. Beim Workout werden Langhanteln, Kurzhanteln und Steps – oder einfach nur das eigene Körpergewicht – verwendet.  

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Kinderturnen

Hallo Kids, wir sind eine bunt gemischte Gruppe Mädchen und Jungen von ca. jeweils 20 Kindern. Bei uns werden jede Menge Spiele erlernt, Turngeräte ausprobiert und im Sommer etwas Leichtathletik gemacht u. im Winter Akrobatik, Tanz u. Theatervorführungen für die Weihnachtsfeier einstudiert. Wenn ihr bei uns mitmachen wollt – hier …

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Alles drin Fitness

‚Alles Drin Fitness‘ ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit den Schwerpunkten: Ausdauer Dehnung Definition Es wird geleitet von Sonja Rolke und findet jeden Donnerstag von 19.00-20.30 (NEU ab 01.03.2013) Uhr in der Spielbrink Halle statt. Nähere Informationen gibt es bei klick auf den kleinen Flyer, im Downloadbereich oder per Kontakt. Übungsleitung: Sonja Rolke   Also, nix …

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