Power Fitness verbindet Elemente aus allen bekannten Fitness-Bereichen zu einem ganzheitlichen Ausdauertraining, in welchem die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und mobilisiert werden. Nach einem kurzen Warm-Up und einigen Laufeinheiten wird zunächst das Herz-Kreislaufsystem gefordert, …

Die Trainingseinheit Step-Aerobic findet jeden Mittwoch von 18:30 Uhr bis 20 Uhr in der Turnhalle auf dem Spielbrink statt. Zwei Übungsleiterinnen, Marion und Anette, stellen pro Abend ein Programm zusammen, das immer mit …

……………und in der Runde der letzten Acht treffen die 70er auf die Sechtem Toros, die in der 1. Regionalliga beheimatet sind und dort momentan mit zehn Siegen und acht Niederlagen auf dem sechsten …

Eine gute Leistung zeigte die U-12 bei ihrem Auswärtsspiel in Ronsdorf. Dabei gelangen durch schnelles Fastbreakspiel und druckvolle Defense schnelle Scores, recht schnell führte man 10:0. Doch im 1.Viertel schlief man das ein …

Am kommenden Donnerstag ist die Viertvertretung des TV Hohenlimburg zu Gast in der Quambuschhalle. Um 18:45 Uhr möchte dann das Team – sofern die körperlichen Blessuren vom Entenspiel und die nervlichen Blessuren vom …

SV Haspe 70 – TSV Hagen 1860 59:65 (28:30)  Am Ende dieses Spitzenspiels musste die u18 des SV Haspe 70 in eine (leider) verdiente Niederlage einwilligen.   Zwar erwischten die Gastgeber den besseren Start …

Äußert schlecht starteten die Hasper Damen am Samstag, nach  einer einstündigen Anreise im “Schneechaos”,ins Spiel gegen den Gastgeber aus Siegen. Das erste Viertel verschlief man leider völlig. Es lief alles schief, was schief …

Das heutige Spiel gegen BG3 fällt leider aus, da zahlreiche Erkrankungen seitens BG3 vorliegen. Allerdings soll das Spiel nachgeholt werden, damit die Kinder Spielerfahrungen sammeln können. Genauer Nachspieltermin wird bekannte gegeben!  

Eine empfindliche 69:101-Niederlage musste die u14 am Sonntag im Heimspiel gegen die AstroStars hinnehmen.