Fitness

Dezember, 2025

• 24 Dezember

  Merry Christmas & Happy New Year

  

  Liebe Mitglieder, Freunde und Unterstützer des SV Haspe 1970, ein ereignisreiches Jahr 2025 neigt sich dem Ende zu. Es war ein Jahr voller Herausforderungen, spannender Entwicklungen und besonderer gemeinsamer Momente, die ohne eure …

September, 2025

• 12 September

  SV Haspe 70 und Therapiezentrum KÖ40 starten Partnerschaft für Gesundheit & Leistung

  

  Der SV Haspe 70 und das Therapiezentrum KÖ40 geben ihre neue Kooperation bekannt. Ziel der Partnerschaft ist es, die sportmedizinische Betreuung der Spielerinnen und Spieler auf ein neues Niveau zu heben und Gesundheit …

Mai, 2025

• 10 Mai

  Einladung Jahreshauptversammlung

  

  Der Vorstand des SV Haspe 70 lädt alle Mitglieder herzlich zur diesjährigen Jahreshauptversammlung ein.   Termin & Ort: JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG 11.06.2025 um 18:30 Uhr Café Halle, auf der Halle 12, 58135 Hagen Auszug aus …

Juli, 2024

• 26 Juli

  Einladung zur JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG

  

  Der Vorstand des SV Haspe 70 lädt alle Mitglieder herzlich zur diesjährigen Jahreshauptversammlung ein.   Termin & Ort: JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG 27.08.24 um 19.00 Uhr Café Halle, auf der Halle 12, 58135 Hagen Auszug aus …

März, 2024

• 31 März

  Frohe Ostern

  

  Frohe Ostern 🐰🐣 an alle Vereinsmitglieder, deren Familien, unsere treuen Sponsoren, Fans und Unterstützer! Möge diese Osterzeit für Euch alle ein Moment der Freude, des Beisammenseins und der Erneuerung sein. Wir schätzen Eure …

Dezember, 2023

• 24 Dezember

  Frohe Weihnachten und ein Gutes Neues Jahr 2024

  

  Liebe 70er/innen, ein spannendes, abwechslungsreiches sowie ein erfolgreiches Jahr neigt sich dem Ende. Das XMas Turnier war ein perfekter Abschluss für das SV70 Basketballjahr 2023. Dafür möchten wir allen ganz herzlich Danke sagen …
• 5 Dezember

  Wir sagen Danke

  

  Liebe SV70 Unterstützer, heute, am 5. Dezember, ist der „Internationale Tag des Ehrenamts“, der seit dem Jahr 1986 als weltweiter Gedenk- und Aktionstag das ehrenamtliche Engagement anerkennen und fördern soll. Im Jahr 2007 …

November, 2023

• 23 November

  X-Mas Turnier is back

  

  Liebe 70er /innen, das Jahr 2023 neigt sich dem Ende und die besinnlichste Zeit des Jahres rückt näher. Wir möchten mit Euch gemeinsam den Jahresabschluss im Rahmen des traditionellen X-Mas Turniers feiern. In …

August, 2023

• 18 August

  Der SV Haspe 70 leitet Generationswechsel ein und setzt doch auf Konstanz.

  

  Karl – Heinz Langer nach 48 Jahren an der Vereinsspitze mit stehenden Ovationen verabschiedet – Martin Wasielewski neuer erster Vorsitzender. (Hagen, 15.08.2023) Es war ein anrührender Moment auf der gut besuchten Jahreshauptversammlung des …

November, 2021

• 25 November

  Mitteilung des Vorstands

  

  Ergänzend zu den gestrigen Schreiben zur neuen Corona-Schutzverordnung und den damit einhergehenden Regelungen wendet sich der Vorstand des SV Haspe 70 an alle Mitglieder. Hier das Schreiben zur Kenntnisnahme: anschreiben 2g 25.11.21 Mit …
• 24 November

  Neue Corona-Regeln für den Trainings- und Spielbetrieb

  

  Mit Wirkung vom 24.11.2021 gelten neue Corona-Regeln, die es zu beachten gilt. Beste Grüße und bleibt gesund Karl-Heinz Langer Hier zur Kenntnis das Schreiben des Servicezentrum Sport der Stadt Hagen: Liebe Sportlerinnen und …

April, 2021

• 3 April

  Frohe Ostern

  

  All unseren Mitgliedern, Freunden, Unterstützern und Sponsoren wünscht das Team des SV Haspe 70 frohe Ostern und erholsame Feiertage. Wir bedanken uns an dieser Stelle für Euren Einsatz, Eure Unterstützung, Euer Engagement und …

Februar, 2021

• 2 Februar

  Am Sonntag hieß es BINGO!

  

  Am Sonntag fand das erste SV Haspe 70- Live-Bingo statt. Um 15:30 haben sich Kinder/Trainer/Eltern und alle die sonst noch Lust hatten, über Zoom getroffen um unser Bewegungsbingo auszuprobieren. Nach kurzer Einführung konnten …

Januar, 2021

• 30 Januar

  Letzte Challenges vor dem Finale

  

  Vor dem großen Finale mit unserem Live-Bingo starten wir heute noch eine letzte Übungskombi 🙂 Wir wünschen euch noch einmal viel Spaß dabei!!!
• 29 Januar

  Die nächste Kombi zum Start ins Wochenende

  

  Am heutigen Freitag kombinieren wir noch einmal zwei Übungen. Wenn ihr wissen wollt welche es sind… Schaut auf euren Plan & schaut euch das Video noch einmal an->
• 28 Januar

  Würfel-Bingo am Sonntag

  

  Am kommenden Sonntag, 31.01.2021, beginnen wir nach intensiven “Vorbereitungen” um 15.30 Uhr mit unserem abschließenden Würfel-Bingo 🙂 Alles was ihr dafür braucht findet ihr hier… -> würfel bingo Alles was ihr für die …
• 28 Januar

  Noch einmal etwas für die Beine

  

  Das Tagesziel für heute…8 Minuten Wandsitzen-> Versuche es mal über den Tag verteilt:-) Falls du vergessen hast worauf du achten solltest… here we go:
• 27 Januar

  Heute eine Kombi

  

  Am heutigen Mittwoch komnibinieren wir 2 bekannte Übungen miteinander 🙂 Dabei wünschen wir euch viel Spaß!!
• 26 Januar

  Schulung der Koordination

  

  Mit der heutigen Übung schulen wir unsere Koordination 😉 Ihr wollt wissen wie?! Schaut euch das folgende Video einfach an 🙂
• 25 Januar

  Mit Beckenheben in den Endspurt für den Januar

  

  Die Woche beginnt mit einer schönen Übung für “Klein & Groß” -> Hier geht es zum Video :-)…
• 24 Januar

  Zoom-Konferenz mit der “Politik”

  

  Am heutigen Sonntag, 24.01.2021 kamen Vereinsvertreter des SV Haspe 70 (1.Vorsitzender Karl-Heinz Langer, 2.Vorsitzender Uwe Plonka, Ressortleiter Basketball Senioren Martin Wasielewski und Ressortleiter Basketball Jugend Michael Wasielewski) mit Bezirksbürgermeister Horst Wisotzki und Sportausschussvorsitzendem …
• 24 Januar

  Balance halten

  

  Heute fordern wir “Körper & Geist” 🙂 Wie genau das funktionieren soll seht ihr im Video….
• 23 Januar

  Lasst uns ein bissel “walken”

  

  Wer schafft die heutige Tageschallenge eventuell an der frischen Luft?! Zur Erinnerung noch einmal ein kleines Video…
• 22 Januar

  Der Körper wandert…

  

  … vor und zurück. Wir glauben an euch, dass ihr die “Raupe” mindestens 60 x schaffen könnt über den Tag verteilt 🙂
• 21 Januar

  Der Rumpf ist wieder gefordert

  

  Ihr seid alle gut drauf & heute fordern wir den Körper mit 8 Minuten im Unterarmstütz-> Gebt alles und challenge yourself 🙂
• 20 Januar

  Digitaler Vereins-Talk mit allen Mitgliedern am 7.2.2021

  

  Liebe SV70-Familie, seit März 2020 ist ein Vereinsleben auf allen Ebenen (sportlich, persönlich, sozial) nur sehr eingeschränkt möglich. Viele Aktivitäten seitens des Vereins wurden unternommen, hochprozentig halten unsere Mitglieder dem Verein die Treue. …
• 20 Januar

  Wir stocken auf!!

  

  Zu Beginn der Challenges standen 60 Kniebeugen auf dem Programm. Heute sollen es nach Möglichkeit 80 – oder mehr – werden -> Wir glauben daran, dass du das Ziel erreichst!!
• 19 Januar

  Wir bauen Spannung auf :-)

  

  In der heutigen Tageschallenge sind sowohl Koordination als auch Kräftigung gefordert! Schau dir das Videogenau an und dann schaffst du diese Aufgabe auch! Viel Spaß beim üben 🙂
• 18 Januar

  Mit Musik in den Ohren

  

  … geht es heute wieder an die frische Luft. Am besten ein cooles Waldstück aussuchen und schon kann es losgehen 😉 Was genau?! Das seht ihr hier…
• 17 Januar

  Heute springen wir ein wenig

  

  In der heutigen Tageschallenge sind wir gespannt, ob ihr die Hampelmänner noch drauf habt 😉 Zur Erinnernung….
• 16 Januar

  Kennst du die auch noch?!

  

  Eine weitere klassische Übung für jung und alt in entsprechenden Varianten 🙂 Wir wünschen allen auch hierbei viel Spaß und freuen uns über jeden, der das Tagesziel erreicht oder sogar überbietet 😉
• 15 Januar

  Und wieder geht es an die frische Luft

  

  Heute hast du die Wahl – ab auf´s Rad oder ein paar Schritte joggen 😉 Enjoy it!
• 14 Januar

  Der Klassiker

  

  Damit ihr euch nach der ersten Schul-oder Arbeitsrunde ein wenig erholen könnt…… haben wir das für euch 🙂
• 13 Januar

  Dieses Mal rückwärts

  

  Nachdem an Tag 7 Ausfallschritte vorwärts die Tageschallenge gewesen sind… geht es heute eine Runde rückwärts 😉 Viel Spaß beim outworken!!!
• 12 Januar

  Heute auf der anderen Seite ;-)

  

  Am heutigen Tag wird die rechte Seite im Unterarmstütz trainiert 🙂 Wir wünschen euch viel Spaß dabei und sind gespannt, wie ihr euch nach den ersten Tagen fühlt!
• 11 Januar

  Starte die Woche an der frischen Luft

  

  Am besten beginnt für euch die Woche mit ein paar Schritten an der frischen Luft……
• 10 Januar

  Unterarmstütz auf der linken Seite

  

  Zum Abschluss der Woche ist die linke Körperseite gefordert 🙂 Marvin zeigt euch wie es geht & ihr versucht das Tagesziel – oder vielleicht mehr – in der korrekten Ausführung zu schaffen. Und …
• 9 Januar

  Tag 9 beginnt mit der Raupe

  

  Zum Start ins WE dürfen sich alle noch einmal in alle Richtungen strecken 😉 Viel Spaß bei der Raupe…
• 8 Januar

  Heute im “Programm”: Der Unterarmstütz

  

  Am heutigen Tage ist der Unterarmstütz die Herausforderung 😉 Schau wie lange du es in der korrekten Position schaffen kannst. Vielleicht ist bis heute Abend sogar mehr drin als vorgegeben 😉 Challenge yourself!! …
• 7 Januar

  Last but not least….

  

  möchten wir euch auch die letzten Gewninner des Adventskalenders zeigen 🙂 Sieger Challenge 21…. Lennis Sieger Challenge 22… Lejs Leider konnte für diese Challenge kein Sieger ermittelt werden. Der Sieger bleibt daher… Die …
• 7 Januar

  Tag 7 – Ausfallschritte vorwärts

  

  Am 07. Januar stehen Ausfallschritte vorwärts auf dem Programm. Schau nach einem kurzen Warm up (zum Beispiel leichtes joggen) wie du dir die Anzahl der Wiederholungen über den Tag verteilen kannst 😉🏀Vielleicht schaffst …
• 6 Januar

  Challenge yourself im Januar

  

  Zwar können wir keinen Spaß in den Hallen haben…aber wir bringen euch den Spaß mit ein wenig Bewegung nachhause 🙂 Unter dem Motto “Challenge yourself” starten wir ein neues gemeinsames Projekt mit dem …

Dezember, 2020

• 31 Dezember

  Auf ein besseres 2021 !

  

  All seinen treuen Mitgliedern, Freunden, Unterstützern und Sponsoren wünscht der SV Haspe 70 ein frohes neues Jahr. “Was für ein Jahr liegt hinter uns!” Die Corona-Pandemie hat uns alle dort getroffen, worauf wir …
• 23 Dezember

  Weihnachten 2020 – Neues Jahr 2021

  

  Liebe Mitglieder, Freunde, Unterstützer und Sponsoren! Weihnachten 2020 wird etwas Besonderes! 2020 war für uns alle ein ungewöhnliches und anstrengendes Jahr, und es bedarf jetzt Erholung im Kreise unserer Liebsten. Die allermeisten direkten …

November, 2020

• 29 November

  Eine schöne Adventszeit …….

  

  ….. das wünschen wir all unseren Mitgliedern, Freunden, Mitstreitern, Unterstützern und Sponsoren. Kommt gut durch die Zeit und bleibt gesund.

Oktober, 2020

• 29 Oktober

  Bund und Länder beschließen 2. Teillockdown

  

  Liebe Vereinsmitglieder, heute müssen wir erneut eine traurige Nachricht verkünden: Die Bundeskanzlerin und die Regierungschefinnen und Regierungschefs der Länder haben am gestrigen 28.10.2020 den Beschluss gefasst, mit Wirkung vom 2.11.2020 für den Monat …
• 25 Oktober

  50 Jahre SV Haspe 70 – “Heute vor 50 Jahren”

  

  50 Jahre SV Haspe 70 – Ein Jubiläum ohne Feier Sportverein hat seine Festivitäten verschoben Am 25.Oktober jährte sich zum 50sten mal das Gründungsdatum des Hasper Sportvereins SV 1970 Blau-Gelb Hagen-Haspe e.V., bestens …

August, 2020

• 27 August

  Jubiläumsfeier wegen Corona verschoben/Neu:29.05.2021

  

  Liebe Freunde des SV Haspe 70, wir haben es schon befürchtet, die Entwicklungen, Vorgaben und Vorschriften im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie machen es unmöglich, am geplanten Termin für die Jubiläumsfeier – 24.10.2020 – …
• 12 August

  Auch die Fitnessabteilung startet durch

  

  Zum Schulstart 2020-2021 freuen sich auch die Übungsleiter unserer Fitnessabteilung auf ihre Teilnehmer*innen ab Mittwoch, 12.08.2020 🙂 Hier die Links zu den jeweiligen Kursen: Rückenschule – https://new.sv70.de/category/fitness-fitness/rueckenschule/ Power Fitness – https://new.sv70.de/category/fitness-fitness/power-fitness/ Step Aerobic …

Juli, 2020

• 6 Juli

  Neues Medium “NEWSLETTER” jetzt aktiv

  

  Es ist soweit. Wir haben ein neues Informationsmedium auf der Homepage freigeschaltet. Wir werden zukünftig in regelmäßigen Abständen aktuelle und wichtige Informationen aus allen Bereichen – Vereinsinfos, Abteilungen Basketball und Fitness – versenden. …

Juni, 2020

• 29 Juni

  Spendenaktion “Soforthilfe für Vereine” – Danke Sparkasse HagenHerdecke

  

  Der SV Haspe 70 bedankt sich bei der Sparkasse HagenHerdecke ganz herzlich für die im Rahmen der Spendenaktion “Soforthilfe für Vereine” erhaltene Förderung. Diese großartige Aktion hilft unserem Verein in diesen Zeiten bei …

Mai, 2020

• 30 Mai

  Der Vorstand informiert ….. (4)

  

  Liebe Mitglieder, nachdem der LSB am 28.5.2020 eine Orientierungshilfe für Sportvereine zum Sportbetrieb auf Grundlage der CoronaSchVO (gültig ab 30.5.2020) herausgegeben hat und die Stadt Hagen (Servicezentrum Sport) daraufhin am 29.5.2020 in einer …
• 11 Mai

  Der Vorstand informiert ….. (3)

  

  In Ergänzung der “Anwesenheitsliste” und der “Verhaltensregeln” aus der Info “Der Vorstand informiert ….. (2)” hier die Zusammenfassung von Regeln zum Outdoor-Trainingsstart und der Orga-Plan für das Gruppentraining (wird auch über die Chat-Gruppen …
• 10 Mai

  Der Vorstand informiert ….. (2)

  

  Liebe Mitglieder, nachfolgend nun zur Kenntnisnahme die Vereins-Info zur langsamen und schrittweisen Wiedereröffnung des Sportbetriebs im Rahmen der Corona-Pandemie, als da wären im Einzelnen: Anwesenheitsliste: Teilnehmerliste Verhaltensregeln: Verhaltensregeln Corona 10.5.20.2 Den Sportbetrieb wollen …
• 9 Mai

  Der Vorstand informiert ….. (1)

  

  Liebe Mitglieder, liebe Freunde des SV Haspe 70! Hinter uns liegen sieben Wochen des Stillstands. Keine Schule, keine sozialen Kontakte – kein Basketball, kein Fitness. Nun deutet sich zum Glück eine schrittweise Rückkehr …

April, 2020

• 15 April

  Jahreshauptversammlung 2020

  

  Liebe Mitglieder, der vom Vorstand für die Jahreshauptversammlung 2020 ins Auge gefasste Termin – 19.05.2020 – ist leider aufgrund der aktuellen Lage nicht haltbar und wird daher auf unbestimmte Zeit verschoben. In Abhängigkeit …
• 10 April

  Frohe Ostertage

  

  Liebe SV70-Family, liebe Freunde des SV Haspe 70, kein Übungs- und Trainingsbetrieb in unseren Turnhallen, kein Ostercamp, fast ausschließlich Kontakte nur über die sozialen Medien, nur selten zufällige Begegnungen beim Einkaufen oder bei …

März, 2020

• 31 März

  Liebe SV70-Family (3), ………

  

  …. es hat sich bestimmt schon herumgesprochen: Paula und Rolf sind wieder gesund in unserer Heimatstadt angekommen. Herzlich willkommen! Und dann noch ein ganz netter Gruß unseres Importspielers der letzten Saison, Tyson Kanseo. …
• 29 März

  Liebe SV70-Family (2), ……

  

  ich melde mich heute bei Euch mit der Bitte, beigefügtes Video anzuschauen. Hier werden durch die Staatssekretärin für Sport und Ehrenamt, Andrea Milz, und den Präsidenten des Landessportbundes, Stefan Klett, viele wichtige Tipps …
• 27 März

  Liebe SV70-Family, ……..

  

  Wir befinden uns gerade alle im Ausnahmezustand, und natürlich liegt auch unser geliebtes Vereinsleben gerade am Boden. Unser aller Gesundheit muss aber absolute Priorität haben, und von daher hoffe ich, dass all unsere …
• 18 März

  Anordnung Coronavirus

  

  Liebe Mitglieder, bitte nachfolgende Anordnung des Servicezentrums beachten: Sehr geehrte Sportlerinnen und Sportler, das Servicezentrum Sport der Stadt Hagen weist noch einmal ausdrücklich darauf hin, dass mit dem Ziel, die Ausbreitung des Coronavirus …
• 14 März

  Coronavirus – Vorstandsbeschluss

  

  Liebe Vereinsmitglieder, Übungsleiter, Angehörige und Freunde unserer Mitglieder, am Donnerstag, 12.03.2020 hat das Präsidium des Westdeutschen Basketballverbandes beschlossen, den Spielbetrieb aufgrund des Coronavirus bis auf Weiteres auszusetzen. Am Abend des gleichen Tages hat …
• 12 März

  Corona: Rückkehr aus Risikogebieten?

  

  Der WBV hat sich an die Vereine gewandt und darauf hingewiesen, dass Erkundigungen eingezogen werden sollen, ob es Personen gibt, die in den vergangenen Wochen aus Risikogebieten zurückgekehrt sind. Sollte dies so sein, …

Dezember, 2019

• 22 Dezember

  Frohe Feiertage und einen guten Rutsch ins Neue Jahrzehnt

  

  Allen SV70-Mitgliedern, Aktiven und Passiven, Vorstandsmitgliedern, Coaches, Sponsoren und Förderern, Unterstützern und Mitstreitern wünschen wir auf diesem Wege ein friedvolles und gesegnetes Weihnachtsfest, einen guten Start ins Neue Jahrzehnt sowie ein entspanntes, vor …

Mai, 2019

• 29 Mai

  Jahreshauptversammlung 2019

  

  Die diesjährige Jahreshauptversammlung fand am 20.5.2019 statt. Sehr erfreulich war die deutlich höhere Anzahl an Teilnehmern als in den vergangenen Jahren. Nach den üblichen Formalien wurden zunächst langjährige Mitglieder geehrt: Für 10jährige Mitgliedschaft …

Februar, 2019

• 23 Februar

  Infoabend der Koorperationspartner TDV und SV Haspe 70

  

  Erster Infoabend für Vereinsmitglieder des SV Haspe 70 im Therapiezentrum am Mops – Kooperationspartner TDV und SV Haspe 70 sehen weitere Aktionen vor Am 21.Februar fand der erste Infoabend im Therapiezentrum am Mops …
• 14 Februar

  Fitness-Abteilung: NEWS

  

  Änderungen im Programm der Fitness-Abteilung: Kinderturnen Montags: 17:00 – 18:00 Uhr Kinder von 3 1/2 –  7 Jahren Montags: 18:00 – 19:00 Uhr Kinder von 7 – 12 Jahren    

Januar, 2018

• 3 Januar

  Angelika Probst hat Geburtstag

  

  Die SV70-Family gratuliert unserer langjährigen Übungsleiterin Angelika Probst zum “runden Geburtstag” und wünscht alles Gute für die kommenden Lebensjahre.

Oktober, 2017

• 10 Oktober

  Rückenschule

  

  Bewältigung von Rückenbeschwerden
  

November, 2015

• 2 November

  Rückensportgruppe des SV70 in der Tagespresse

  

  Unter dem Motto “Gesünder durch Sport” wurde die Rückensportgruppe des SV Haspe 70 in der Tagespresse vorgestellt. Hier der ausführliche Artikel:

Januar, 2015

• 28 Januar

  SV70 Fitness Kurse

  

  Unser All-Inclusive Fitness-Programm für unsere Mitglieder: Alle Kurse sind im Mitgliedsbeitrag enthalten und können genutzt werden!!
• 28 Januar

  Power Fitness

  

  Power Fitness verbindet Elemente aus allen bekannten Fitness-Bereichen zu einem ganzheitlichen Ausdauertraining, in welchem die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und mobilisiert werden. Nach einem kurzen Warm-Up und einigen Laufeinheiten wird zunächst das Herz-Kreislaufsystem gefordert, …
• 28 Januar

  Step-Aerobic

  

  Die Trainingseinheit Step-Aerobic findet jeden Mittwoch von 18:30 Uhr bis 20 Uhr in der Turnhalle auf dem Spielbrink statt. Zwei Übungsleiterinnen, Marion und Anette, stellen pro Abend ein Programm zusammen, das immer mit …

April, 2014

• 15 April

  Tae Bo

  

  Tae Bo … ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein …

September, 2013

• 29 September

  Kinderturnen

  

  Hallo Kids, wir sind eine bunt gemischte Gruppe Mädchen und Jungen von ca. jeweils 20 Kindern. Bei uns werden jede Menge Spiele erlernt, Turngeräte ausprobiert und im Sommer etwas Leichtathletik gemacht u. im …