Fitness

Januar, 2021

• 13 Januar

  Dieses Mal rückwärts

  

  Nachdem an Tag 7 Ausfallschritte vorwärts die Tageschallenge gewesen sind… geht es heute eine Runde rückwärts 😉 Viel Spaß beim outworken!!!
• 12 Januar

  Heute auf der anderen Seite ;-)

  

  Am heutigen Tag wird die rechte Seite im Unterarmstütz trainiert 🙂 Wir wünschen euch viel Spaß dabei und sind gespannt, wie ihr euch nach den ersten Tagen fühlt!
• 11 Januar

  Starte die Woche an der frischen Luft

  

  Am besten beginnt für euch die Woche mit ein paar Schritten an der frischen Luft……
• 10 Januar

  Unterarmstütz auf der linken Seite

  

  Zum Abschluss der Woche ist die linke Körperseite gefordert 🙂 Marvin zeigt euch wie es geht & ihr versucht das Tagesziel – oder vielleicht mehr – in der korrekten Ausführung zu schaffen. Und …
• 9 Januar

  Tag 9 beginnt mit der Raupe

  

  Zum Start ins WE dürfen sich alle noch einmal in alle Richtungen strecken 😉 Viel Spaß bei der Raupe…
• 8 Januar

  Heute im “Programm”: Der Unterarmstütz

  

  Am heutigen Tage ist der Unterarmstütz die Herausforderung 😉 Schau wie lange du es in der korrekten Position schaffen kannst. Vielleicht ist bis heute Abend sogar mehr drin als vorgegeben 😉 Challenge yourself!! …
• 7 Januar

  Last but not least….

  

  möchten wir euch auch die letzten Gewninner des Adventskalenders zeigen 🙂 Sieger Challenge 21…. Lennis Sieger Challenge 22… Lejs Leider konnte für diese Challenge kein Sieger ermittelt werden. Der Sieger bleibt daher… Die …
• 7 Januar

  Tag 7 – Ausfallschritte vorwärts

  

  Am 07. Januar stehen Ausfallschritte vorwärts auf dem Programm. Schau nach einem kurzen Warm up (zum Beispiel leichtes joggen) wie du dir die Anzahl der Wiederholungen über den Tag verteilen kannst 😉🏀Vielleicht schaffst …
• 6 Januar

  Challenge yourself im Januar

  

  Zwar können wir keinen Spaß in den Hallen haben…aber wir bringen euch den Spaß mit ein wenig Bewegung nachhause 🙂 Unter dem Motto “Challenge yourself” starten wir ein neues gemeinsames Projekt mit dem …

Dezember, 2020

• 31 Dezember

  Auf ein besseres 2021 !

  

  All seinen treuen Mitgliedern, Freunden, Unterstützern und Sponsoren wünscht der SV Haspe 70 ein frohes neues Jahr. “Was für ein Jahr liegt hinter uns!” Die Corona-Pandemie hat uns alle dort getroffen, worauf wir …